Droogtraining thuis

Schaatstrainer Bart Jongman heeft voor alle leden van de Hengelose IJsclub een trainingsschema samengesteld waarmee iedereen thuis zijn conditie op pijl kan houden.

Laat via Facebook even weten wat je ervan vindt.
Mailen kan ook: b.jongman@hijc.nl

Onderaan deze pagina vind je links naar Youtube filmpjes over hoe je de oefeningen kunt uitvoeren.

Workout zondag 24 januari

Zondag is loop-dag! Althans als je van hardlopen houd ;-) Ben je niet zo van het hardlopen dan kun je ook voor de stevige alternatieve WOD gaan welke prima thuis is uit te voeren. Is dit allemaal nog niet genoeg voor jou dan combineer je beide programma’s. Succes!

Marike ter Maat
zaterdag 23 januari 2021
Aantal weergaven (614)

Mocht u het niet eens zijn met de publicatie van een foto kunt u dat per e-mail kenbaar maken aan de webmaster (webmaster@hijc.nl). De foto wordt dan zo snel mogelijk verwijderd.