Van de voorzitter

Ik schrijf dit stukje op mijn mobiel in de auto vanuit Inzell. Normaal ben ik in deze tijd van het jaar helemaal niet bezig met schaatsen of de Hengelose IJsclub, maar dit jaar is dat anders. 

 

 

Lees meer
  Van de voorzitter  
     
 
 
 

Van de Marathongroep

De Marathongroep heeft niet stil gezeten de afgelopen tijd.

Lees meer
  Van de Marathongroep  
     
 
 
 

Van de PupCo

Het is alweer eind juli en de zomervakantie is aangebroken, nu een paar weken pauze van de skeelertrainingen dus een mooi moment om terug te kijken op de eerste helft van dit seizoen.

Lees meer
  Van de PupCo  
     
 
 
 

Wedstrijdschaatsen in de zomer

Om top te zijn in de winter moet je je in de zomer goed voorbereiden. Voor wedstrijd schaatsers betekent dat een variëteit aan trainingsvormen; er wordt gewerkt aan de conditie, kracht en coördinatie. We delen de zomer altijd op in drie verschillende trainingsblokken. De eerste is vooral bedoeld om de conditie naar een goed peil te krijgen. Dat betekent lange fietstochten (oa een rondje Schoppingen van 125 km, maar wel met kaffee und kuchen) en trainingen die nog niet al te intensief zijn. Op dit moment in het seizoen kantelt het naar steeds meer kracht en explosiviteit. Dat is wat vaker een intensieve interval training in plaats van een extensieve duur training.

Lees meer
  Wedstrijdschaatsen in de zomer  
     
 
 
 

Van onze sponsor Chill-Dept

Sinds kort is Chill-Dept sponsor van de Hengelose Ijsclub, maar wat is of Chill-Dept eigenlijk? Lees het in dit artikel, ook als je 10% korting wil op je eerst volgende aankoop bij Chill-Dept.

 

Lees meer
  Van onze sponsor Chill-Dept  
     
 
 
 

Van de redactie

...en dan is het al weer zomer!

Lees meer
  Van de redactie