Droogtraining - SOT

Droogtraining, ook wel SOT genoemd (Schaats Ondersteunende Training)  wordt gegeven in het bos bij Combibaan Hengelo.
Er is training voor zowel pupillen als recreanten. We verzamelen bij het HIJC clubgebouw.

Pupillen (vanaf 10 jaar) en Junioren 1:

De pupillen droogtraining is voor pupillen van 10 jaar en ouder.

Training: Woensdag van 18.30 uur tot 19.30 uur (start 12 april 2017).
Trainer: Hans Grootenhaar.

Vooraf aan de eerste looptraining op 12 april  krijgen de kinderen informatie van hun looptrainer Hans Grootenhaar om 18.00u.
Twijfel je nog , kom dan naar deze informatiebijeenkomst in het clubgebouw.

Het is mogelijk dat de groep in tweeen wordt gesplitst, afhankelijk of er meer trainers zijn!
- Een groep met lopers die wat sneller zijn en wat langer achter elkaar kunnen lopen. 
- Een een groep met wat langzamere lopers, of kinderen die het nog niet zo lang vol kunnen houden.
Op de eerste training bekijken we hoe de groep het beste kan worden ingedeeld, maar elke week kunnen er ook nog veranderingen optreden.

LET OP: De looptraining gaat in principe alijd door, ook als het regent. Alleen bij onweer lopen we niet en als er echt noodweer op komst is.

Eerste training: woendag 12 april 2017
Er is geen training in de zomervakantie.
Laatste training: wanneer IJsbaan Twente weer opengaat

Recreanten

Zomer 2017 is Hans Groothengel gestart met een nieuwe recreantengroep die zomertraining gaat doen. Inmiddels hebben zich al genoeg leden opgegeven en is de groep al fanatiek aan het trainen! Wil je ook meedoen? Stuur dan een e-mail naar Hans Groothengel of kom eens kijken.

De training zal voornamelijke bestaan uit: inlopen, schaatsoefeningen "op het droge", sprintjes en steigerungen, en af en toe een circuitje. De training kan op elk niveau gevolgd worden door zowel dames als heren en junioren-recreanten en zal plaatsvinden in en om het bos bij Combibaan Hengelo.

Training: Dinsdag van 19.00 uur tot 20.00 uur (start 18 april 2017)
Trainer: Hans Groothengel

Droog- en skeelertraining recreanten (gevorderd)

Op dinsdagavond trainen gevorderde recreanten op Combibaan Hengelo. Dit is een gecombineerde schaatsondersteunende training met daarna skeelertraining. Beide duren drie kwartier. Er zijn ook altijd een aantal sporters die maar met één van de onderdelen meedoen en dat is geen probleem.

Training: Dinsdag van 19.00 uur tot 20.30 uur
Trainer: Hans Vollenbroek