Naar hoofdcontent

Droogtraining thuis

Schaatstrainer Bart Jongman heeft voor alle leden van de Hengelose IJsclub een trainingsschema samengesteld waarmee iedereen thuis zijn conditie op pijl kan houden.

Laat via Facebook even weten wat je ervan vindt.
Mailen kan ook: b.jongman@hijc.nl


Onderaan deze pagina vind je links naar Youtube filmpjes over hoe je de oefeningen kunt uitvoeren.

Workout dinsdag 23 februari

Voor vandaag 6 ronden met 3 oefeningen ieder 30sec met steeds 30 sec rust tussendoor. Genoeg tijd dus om weer op adem te komen en de 6 ronden aan 1 stuk af te werken. Succes!

Workout dinsdag 23 februari
  • Aantal weergaven (635)
 
Mocht u het niet eens zijn met de publicatie van een foto kunt u dat per e-mail kenbaar maken aan de webmaster (webmaster@hijc.nl). De foto wordt dan zo snel mogelijk verwijderd.

Volgende artikel

Workout donderdag 25 februari
Workout donderdag 25 februari
Workout donderdag 25 februari

Vorige artikel

Workout zondag 21 februari
Workout zondag 21 februari
Workout zondag 21 februari