Voor vandaag een serie met heeeeeeel veel herhalingen, probeer de serie lekker constant door te werken. De ‘Split squat’ is een nieuwe oefening, zie de bijgevoegde afbeelding voor uitleg. Gebruik hiervoor een bankje of stoel. Zorg wel dat je een warming up hebt gedaan voordat je aan deze serie gaat beginnen. Succes!
